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森 洋輝

森 洋輝の日記

ダイエット

今年の夏で4キロ痩せます

7月で2キロ8月で2キロ落とします

約一年半で4キロ太りましたから(笑)

まずお腹引き締めます

お酒飲む量と回数を減らしカロリー制限をして筋トレします

夏の終わりはみとけよ(笑)



今日は予定していた練習ができず課題がクリアーできなかったです

明日は1日練習してなんとか課題クリアーします

5時間はかかります(*´д`*)

まぁ1日あればできるかぁ(笑)


ではおやすみなさい
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